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你骑摩托车骑吐过吗?生理真的感到不适了该怎么办?

大家在跑山时遇到一个接一个大弯的时候,可能会抱怨:“我都要吐了,怎么还有弯?”

一到逆行或者过弯越线的司机也会情不自禁的喊:“再遇到这么开车的,我就要吐了。”

这里吐的含义只是对当时的这个环境感到一种来自心理上的不适,不会真的吐出来。可你有没有想过你的伙伴,或者你自己真的吐了该咋办?

这种呕吐一般分为两种情况,一是中暑或者其他疾病引起(肠胃感冒也可以引起呕吐),另一种则可能由于饮食而导致的。

本期主要研究一下有关中暑引发的呕吐。

前段时间欧耶菌和小伙伴们就遇到了第一种情况,中暑了。

在夏季的午后骑行,需要的不仅是勇气。——来自某不知名的差点吐了一头盔的骑友(想想都有画面感)。

我们约好在下午一起出去溜达一圈,几天前就约好了,相信大家都知道在骑车群里面约车是有多么困难的一件事。好不容易今天大家都有时间,所以即便是36°的高温也没能阻止大家出行。

俗话说得好,骑着我心爱的小摩托,它永远不会堵车,骑着我心爱的小摩托,我们很快就到地方了。

车确实没堵,但一路上这天真的是见鬼的热。根据骑友事后的回忆了解到,本来还好,但随着时间的推移,起初只是感觉有点头晕,随后感觉浑身乏力,但本着不想拖累大家的想法,就这样一直坚持着,直到差点吐一头盔。

我们一帮赤脚医生给他会诊了一下,当即觉得这肯定是中暑了。

中暑了应该怎么办?

1首先要找个阴凉一些的环境,把中暑的人从皮衣或者骑行服中解放出来。

2准备一些凉水,喝的同时还可以擦拭身体裸露部位,起到一定的降温作用。

3如果短时间内,中暑者的感觉没有好一些,或者更糟了,一定要及时就医。

即便过了一会感觉自身情况好多了,也不建议按照计划继续骑行,还是踏踏实实回家休息一段时间最为保险。(当然这并不绝对,大家可以根据自身情况合理判断)

中暑处理流程图:

来自:百度健康宝典(欧耶菌知道不能啥都信,但信这个还是可以的)。

https://www.baidu.com/bh/dict/ydxx_8588650102108698003?tab=%E6%B2%BB%E7%96%97&title=%E4%B8%AD%E6%9A%91&contentid=ydxx_8588650102108698003&sf_ref=dict_home&from=dicta

那么,如何才能预防在骑行时中暑?

首先我们要了解一下,什么是中暑。它的起因很简单,只要身体内储存的热量大于消散到体外去的热量,就会导致体内热量积蓄,而热量就这么一直聚集着就引发中暑了。

预防的方法也很简单。

1、保持足够的水分,盐分,矿物质摄入,不要等渴了才喝水,这个时候补水已经有些晚了。

2、制定好骑行路线和计划,天气炎热又高温暴晒,这种情况下长时间骑行对车不好,啊不是,对人不好,要合理制定休息计划。

3、要确保无论你是皮衣出行,还是骑行服出行,通风口一定要打开啊,我真的见过骑了半年车不知道通风口为何物的神人(没有通风口? 那你拉链不要拉的那么紧也行的)。

最后欧耶菌希望大家,都不要有,高高兴兴出门去,平平安安回家来。



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